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主要有红豆、薏米、枸杞、糙米、红米等组成，具有除湿美白等食疗养生作用，适用于湿气重（头重如裹，全身乏力，纳呆食少），脸色暗黄等人群。

薏米：排除水肿保持身材，身体浮肿不是脂肪的堆积，而是多余水分的堆积，造成浮肿身材，薏米利水渗湿，让多余水分随体内毒素排除，消除水肿身材，经常食用薏米对慢性肠道炎、消化不良等症状也有效果。正常健康人常食用薏米，即可化湿利尿，又能使身体轻捷，还可以健脾开胃。

红豆：具有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便、消水肿，和血排脓，消肿解毒之作用。枸杞：滋补肝肾，益精明目，降低血压，对造血功能有促进作用。大叔的田红豆薏仁枸杞粉采用草本菁华，科学配比，是全素食品，营养又健康。