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1、进步自信心，勇于超越自我。树立互相接纳，相互支持、相互信任的集体氛围。让大学生在活动中开放自我，超越自我，从而开发本身潜能，一定自我价值，进步自信心。

2、激起潜能，完善人格。协助大学生看法自我潜在才能和极限，克制恐惧心理和思想妨碍，锤炼入手才能和创造力，培育自信心和自我管束才能，完善人格。培育大学生上进心思，加强抗波折和打破才能，使特性变得刚强而富有韧性。

3、学会协作，培育团队精神。引导大学生发现在集体生活中协作的价值和集体中团队的责任。协助大学生明白团队的巨大力量，领悟协作肉体的重要性，克制排他心情和性情孤僻心思，培育与人沟通交融才能，感受分享带来无穷乐趣。

4、学会沟通，融洽人际关系。针对一些大学生心思软弱、性情孤僻等缺陷，施行拓展训练，协助大学生理解生活，学会沟通、学会感恩、学习树立人际关系技巧。

因而综合来说，素质拓展训练是以培育大学生综合素质、生活才能及生存能力为目的。如今一些大学生缺乏享乐肉体，团结奋斗肉体，具有心思软弱、性情孤僻等缺陷。素质培训拓展为这些大学生提供了理解生活体验人生的时机，在事事都要经过本人的努力，依靠集体的力气才干变为理想的状况下，需求经过本人的努力，体验到成功的喜悦，发现人生的价值，培育出勾结协作的肉体，与人为善及开朗生动的性情。素质教育培训经过一些趣味性的拓展小游戏激起学员自动考虑、团结互助、锤炼胆魄并彼此分享感受。在**拓展培训师具有针对性的指点下，完成深入的观念转变和构成更好的行为方式。同时应用各种丰厚风趣的游戏体验、社会理论的方式深化理解大学生的性格特点及行为方式，并提供针对性的指点，大学生容易接受并效果耐久。