广州铁军拓展训练有限公司 已通过实名认证

      这个季节里有不少的企业会选择企业拓展培训，因为在这时候去参加广州企业拓展培训，在运动中会对体力造成消耗，也对个人的精神和体力进行的磨炼和素质提升。而且这对团队可以增加磨合。但是在参加企业拓展时，许多人会忽略掉一些小细节，并且企业拓展培训结束后，会发生了一些不可预料的后果。下面铁军企业拓展培训就跟大家说说在企业拓展培训时有哪些需要注意的事情吧

      企业拓展培训的地点可能在夏季太阳当头情况下去进行训练。那么我们的防晒措施一定要做好，在强烈的紫外线的照射下，皮肤长期暴露在太阳下会受伤，严重者可以导致中暑眩晕。所以尽可能的不要长期暴露在太阳下训练，同时防晒措施要做好。因为天气热就容易出汗，尤其是在户外，需要大家及时的补充水分，但是补充水分时不要过于着急，如果突然大量喝水，会大致血液循环系统造成损坏，身体机能增加负担。

      那么我们喝水正确方式是多喝少量，而不是一下子喝完一大瓶水。并且我们在高温下进行大量的运动，需要非常的注意，这有可能会引发热病，所以我们在徒步行走的过程，可以往肩膀上铺一条毛巾，这可以起到降温作用。那么我们在企业拓展培训时，如果在户外看到山泉，也不要马上飞奔过去将水往脸上洗，快速降温会对身体造成伤害，可能导致感冒，还要注意水源的干净程度。

      参加企业拓展培训的过程虽然艰苦，但是也要做好注意事项，不能贪图一时爽而不去顾虑后果。如果大量饮用冷水，这样虽然一时舒服爽快，但也降低了胃温使胃液变淡了很多。