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                                 环宇健身房商用HY-088悍马臀部训练器厂家直销

1.健身房商用悍马臀部训练器调节圆形海绵和扶手的位置，根据身高调节到一个比较舒适的位置。

2、健身房商用悍马臀部训练器手握一侧，腿将圆形海绵往后摆，这种练法对提臀很有效果。3、健身房商用悍马臀部训练器手握两侧把手，腿往内侧可以减大腿内侧的脂肪，腿往外侧摆可以减外侧的脂肪。提示：女生每组练习15-20次，男生每组练习20-25次，每组间隔一分钟，连续练习4-5组。