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富氢水的功效与作用被越来越多的人知晓，但如果使用不当也达不到理想的效果。

下面为大家分享富氢水的注意事项，方便大家更好地了解富氢水。

注意事项

01.不能使用除饮用水之外的任何饮料，包括碳酸饮料、茶、牛奶、咖啡、啤酒、果汁等。

02.饮用水的温度*常温，如是冬天，温度控制在0-40摄氏度，不要用沸腾的开水。因为氢在水中的溶解度，会随着温度的增加而减少。

03.制造好富氢水后，尽量立即饮用。

氢的吸收方式

01.喝

直接饮用富氢水，这是氢进入体内*的方式，你只需要购买一个高浓度富氢水杯即可。氢水进入体内，能有效促进肠胃蠕动，改善循环系统代谢问题。

02.吸

吸氢对人体也有很大的好处。经科学证明，氢气能通过有效抑制炎化反应及还原过氧化物，而对人体产生保护作用。

03.喷

其实，喷或者敷氢水，是非常不错的护肤小技巧。日常生活中，电脑手机的辐射，阳光紫外线等，都会促使肌肤加速衰老，而氢气能有效减缓氧化损伤。改善皮肤问题及眼部微循环，延缓衰老。

04.泡

泡浴在富氢水中，扩大了氢气与皮肤的接触面积，也能促使人体有效吸收氢气，清除皮肤内积存的分泌物与毒素；深入**细胞，修复受损肌肤。氢气还可渗透到浸泡的关节中，有效改善亚健康，舒缓全身。

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