十一小长假来临,很多上班族和带着全家去自驾游的朋友,都会利用这个时间出游踏青,同时出门前都不忘带上几瓶共振过后的低频水,春夏交替间,燥热饥渴是难免的事儿,但是专家也建议,这个时候切勿大量连续饮水,因为这样不仅没有起到补水的作用,还有可能产生“水中毒”。
人体在大量补水后血液被稀释,渗透压降低,水会通过细胞膜渗入细胞内,使细胞水肿,轻则使人头晕、呕吐或产生幻觉,重则使人昏迷、呼吸暂停乃至死亡。“每年医院都会接诊多例水中毒患者,多发生都在夏季!
如何避免“水中毒”?
一项医学研究指出,人体每天至少要消耗2000毫升水,折合算,大约8杯水。对于这种说法,医生给出了自己的答案:“每天我们吃的食物中已含有大量水分,像蔬菜90%是水分,水果80%是水分,肉类和鱼也含有70%的水分,扣除这些,**喝1200毫升水就够了!”医生补充说,因为市民日常生活中摄入水分的渠道较多,与其用喝8杯水作养生标准,不如用每天排6次尿作参考。
*的出行饮用水——低频共振水
许多爱好旅行的朋友都知道,充足的饮用水是外出旅行的必需品,可是还是会在旅行途中出现因为旅途劳累而产生缺水的情况,原因是,我们大多数人对外出时的饮水的不注意,其实在游山玩水间怎样喝水,要比我们在日常的饮水中更有讲究:
1
提前准备
在出行前期,在行李准备的同时,不要在饮水上有了忽略,大家可以出行之前,提前将自己的饮水水共振好,放入随身携带保温杯或者水瓶中,这样你的旅行既可以安全愉快,又可以让我们的这次出游有饮水安全和健康的保障!
2
低频水加盐
人在旅途中运动后,容易出汗,人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,在旅行前期,在共振过后的低频水里加入适量的盐,500毫升水加1克盐,在旅途劳累时,喝一些淡盐水,十分有必要,不仅可以补充肌体需要,同时也可防电解质紊乱。
3
量少次多
旅途口渴不能一次猛喝,应分多次喝低频水,每小时喝水不能超过一升,每次以100至150毫升为宜,间隔1小时。
4
*喝10℃左右的低频水
夏日旅游,人体的体温通常较高,大量冷饮容易引起消化系统疾病,此时肠胃由于血液循环加快,肠胃相对缺血。建议不要喝5℃以下的饮料,将10℃左右的低频水,倒进准备好的保温杯里,既可以让你达到降温解渴的目的,又能减少冷饮对肠胃的伤害的可能。
5
低频水加糖
由于在旅途中,跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量,体内贮存的糖量无法满足运动的需要,和上述盐水的做法一样,随身携带糖水。在参加大运动量和过长时间的运动时,适当喝些糖水,以及时补充体内能量消耗。*后要指出的是,外出旅游途中,切不要喝生水,以免感染疾病。
十一出游季
低频共振仪
您的健康饮水守护神!
女人每天喝低频水,逆时青春更美丽;
男人每天喝低频水,精力充沛更健体;
老人每天喝低频水,减少患病保健康;
小孩每天喝低频水,营养吸收体格好;
孕妇每天喝低频水,胎儿发育质量好。