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血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患。影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素、如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素，如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。以上因素如发生障碍或出现异常，就可发生血液粘稠。

负氧离子缺失

影响血液粘度的重要因素之一是红细胞的分散态，它主要受红细胞表面电荷量的影响，当表面负电荷量减少时，红细胞易于聚集成“纸钱样” ，使血粘度增高，即所谓“电粘度效应”。负氧离子自身的负电荷能影响血液的胶体和电代谢过程，使血中等电离子的组成和分布发生变化 ，可改善血细胞的分散态。血沉与红细胞的分散态有关，能部分反映红细胞表面带电荷的情况。

负氧离子即不稀释血液，又不降低纤维蛋白原的含量，它以带电粒子作用于机体。负氧离子能非常显著地降低血粘度，并且与血沉的变化成正相关，说明它是通过带电离子的作用。增加了红细胞的表面负电荷，改善了红细胞的分散态，使血粘度降低。

肉类、油像这类含有丰富脂肪的食物，还有饼干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品会增加体内的中性脂肪。身体代谢中消耗不完的糖分不但会累积在肝脏中，变成中性脂肪，也会增加血液中的中性脂肪，使血液变得粘稠。同样，吃太饱也会导致血液粘稠。

预防措施

1.多饮水

水堪称为稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐水可促进细胞脱水，不足取；冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20--25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。

少吃动物内脏、动物脂肪及甜食

动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。

活水仪短短30分钟活化，可将聚合性结构的水分子转化成短链直线型结构的水分子，是以不添加、不接触、纯物理的方式将我们平时的饮用水转化成有利于我们人体细胞直接吸收的活化水。活化水的粘度比我们平时饮用水的粘度降低了400倍，细胞吸收水分的速度瞬间提高了3倍。奇绝活化水具有高能量、高活性，能快速进入人体细胞，激活人体的休眠细胞，使人体细胞之间交流的频率增强；为细胞补水增氧，调整人体酸碱平衡，改善血液粘稠，减少心脑血管疾病和癌症的发病几率。水质决定体质。