说起“**”这个话题,
那一定是男女老少;不男不女;不老不少;
谈论起来都没有代沟的话题了!
平时努力节食、努力运动,每天锻炼到汗流浃背,回家满怀自信的称体重,发现重了两斤。。。
其实,**不用这么痛苦。不刻意节食、不刻苦锻炼,轻松**,你只需要——多喝水。
根据中国居民膳食指南给出的建议:
男性每天饮水量:不低于 1.7 L
女性每天饮水量:不低于 1.5 L
为什么会喝水的人会瘦?
原因是 ——
饭前喝水喝到饱!
这可不是开玩笑;
研究表明:
每顿饭前喝500ml的水,
①天会少摄入225卡的能量。225卡相当于6颗青菜 ,2碗米饭,3根小鸡腿。
喝什么水也重要
会喝水很重要,
喝什么样的水更重要。
那么我们应该喝什么水呢?
白开水?
饮料?
果汁
我们应该喝 低频活化水
世界世卫组织把人类饮用健康好水的标准定为七项标准。
其中,符合人体生理需要的水,是处于原生态、渗透力强、可以有效提高生物细胞活力的小分子团水。
研究表明,在细胞膜上存在着“细胞膜水通道”,只有呈直链型分子结构的水才可以通过细胞膜水通道进入到细胞内部。平常喝的水,像桶装水、矿泉水、自来水等,它们的分子结构都是聚合型的团状分子结构,这样分子结构的水是很难进入到细胞内部的。
对此深圳霍沃科技有限公司研发出的舒曼波低频小分子活水仪可将日常饮用水的聚合型团状分子结构转化成直链型的分子结构,迅速制造出细胞直饮水。
这样的水更容易被细胞所吸收,从而迅速为人体补充水份,改善人体缺水的情况