有的人隔三差五的感冒一下,稍不注意就生病;
有的人体质强,几年也不见生一次病;
这种情况就是我们常说的免疫力高低的问题。
免疫系统为什么会发生故障?
1、不爱锻炼
现在很多人都变得慵懒,不想要运动,在长期缺乏锻炼的时候,身体机能降低,免疫系统没有被激活,有可能会让抵抗力变得薄弱,这样免疫功能下降表现会比较明显。
2、长期熬夜、过度劳累
每天都有熬夜这种行为或多或少会带来身体伤害,除了加速身体衰老之外,抵抗力也会变得薄弱。
3、压力过大
我们身体在处于压力过大的时候,身体会分泌一种激素叫做“皮质醇”,当皮质醇激素水平很高的时候,它会影响我们的免疫系统,降低对致病因子的抵抗力。
4、不合理饮食
有部分人总是挑食和偏食,需要的营养物质没能及时提供,缺乏重要的营养供应,很多人就会有抵抗力下降表现,特别是维生素、蛋白质等重要营养没有及时补充的情况下,抵抗力会变得薄弱。这是部分人容易生病,抵抗力降低的原因。
5、吸烟喝酒
抵抗力的降低不排除跟抽烟喝酒有关,现在很多人烟酒不离身。在长期烟酒有害物质影响下,重要的器官功能受损,抵抗力会变得薄弱。
6、负面情绪明显
人的情绪会直接影响身体健康情况,如果总是紧张焦虑,处于抑郁状态中,有可能也会干扰正常的免疫功能,这样免疫功能低下的现象会比较明显。
当免疫系统功能低下:就容易感冒发热,很多急性炎症无法彻底痊愈,*终转为慢性疾病(慢性咽炎、慢性胆囊炎等)。
免疫系统过度活跃:会导致过敏(花粉过敏等)或自体免疫性疾病(系统性红斑狼疮、类风湿等)的发生。这是免疫系统过度反应及免疫系统分不清敌我而攻击自己的细胞或组织的自体免疫反应。
氢气通过选择性抗氧化作用清除体液及细胞内液中恶性自由基(活性氧),重建内环境平衡,启动并加速免疫系统自我修复进程,让免疫系统运行逐渐归于正常,既提高了机体对病毒、细菌、癌变细胞等体内异己的清除能力,又降低了导致过敏、自身免疫性疾病的免疫亢进效应。