不合格的水中可能含有亚硝酸盐,长期摄入患癌风险增加;微生物超标导致感染,引发腹痛、腹泻等;水质过硬造成肠胃功能紊乱,导致肾结石率升高。
更重要的是,重金属超标、有机化合物超标引发中毒
喝水的基本原则:是要保证水是安全的,有条件的可以选择健康水,慎重选择各种功能水。
安全水:干净、无污染、无毒害作用,总之要符合安全饮用水标准,例如大部分桶装水、纯净水;
健康水:在安全水的基础上添加了某些对人体有用的矿物质,例如矿泉水、天然冰泉水等;
功能水:某些水只为特殊人群设计,普通人蕞好不要选择,否则不但无用,反而对身体有害。例如各类运动功能饮料,不是剧烈运动的时候就不宜喝,医疗饮用水*是生病的时候在医生的指导下才喝。
健康饮水新体验-富氢水
水质决定体质”,但真正能领悟到水对生命、健康的重要性的人并不多,因此,有人称水是“被遗忘的营养素”。
随着市场的发展和人们生活品质的提升,越来越多人选择喝活性氢水即富含氢气的水称为富氢水。
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富氢水营养成分
富氢水中的氢分子含量是普通弱碱性离子水的20倍,清除人体内酸性物质的能力更强。
富氢水的氢离子可以中和体内多余的活性氧(H2+O=H2O)结合成水,随尿排出体外,帮助细胞新陈代谢,安全、绿色环保对人体没有毒副作用,没有明确的禁忌症与禁忌人群。
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富氢水功能性
还有减少炎症损伤和加速炎症修复、减少干细胞氧化损伤,有养肝护肝的功效。
可以延缓细胞衰老、修复细胞功能、有效清除恶性自由基、对许多病毒、细菌、真菌具有很强的灭杀功效、有安神,降低焦虑,改善情绪状态,改善睡眠,增强自主神经功能,增强记忆力、防护紫外线伤害、保护视网膜,减轻光损伤等等功能。
富氢水除了饮用外,还是非常有效的保湿化妆水,对皮肤美容、祛除色斑特别有效。用富氢水洗脸,让皮肤远离活性氧的危害,肌肤能变光滑,延缓肌肤衰老。每天饮用1.5-2升富氢水会消除脂肪肝,排除肠毒,恢复体力,减肥效果明显。