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营业执照已认证 近年来，人们对心血管疾病的危害以及心、脑、肾器官保护的认识不断深入，对高学压的预防也逐渐重视起来！
高学压是指以体循环动脉xue压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是常见的慢性病，也是心脑xue管病主要的危险因素。高血压常被称为「沉默的杀手」，由于我们的身体自己会去习惯学压高引起的一些症状，所以往往患者对xue压问题并无意识。高学压导致的症状包括头痛、头晕、肩颈僵硬、流鼻血、脸部潮红、视力模糊等。
为什么说富氢水可以辅助治疗高xue压？
日常如何预防高学压
1.工作了一上午的高xue压患者在吃过午饭后要稍稍活动一下，小睡一会儿，一般以半小时为宜，老年人也可延长至一小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。
2.晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或喝粥。进水量不足，可使夜间血液稠，促使血栓形成。每天早晚喝杯富氢水，更有利于预防高血压！
3.睡前娱乐活动要有节制，这是高血压病患者必须注意的一点，如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1至2小时为宜，要学习控制情绪，坚持以娱乐健身为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动，否则会导致血压升高。看电视也应控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。
4.按时睡觉，养成上床前用热水泡脚的习惯，然后双足心，促进血液循环，有利于解除**的疲乏。尽量少用或不用，力争自然入睡，不养成依赖的习惯。
5.早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍微活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动。
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