影响自愈力五个核心要素：组织细胞中毒、组织细胞缺氧、组织细胞缺水、细胞营养不均、微循环不畅通。

每个人身体里面都住着一位医生，我们只有协助他工作，我们内在的自然疗愈力量就是实现康复的强大力量--希波克拉底（西方医学之父）

存在您身体中的自愈力

生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。人类的生命就是依靠自身的自愈力，才能得以在千变万化的大自然中生存和繁衍。

影响自愈力五个核心要素

组织细胞中毒：20世纪初俄国**免疫学家、1908年诺贝尔医学奖获得者Mechnikovl（梅奇尼科夫）教授认为：健康**要务就是排毒。多数人的问题是大便不畅通，宿便没清掉，皮肤不出汗，饮水少小便少，加上不良生活方式和严重的饮食污染、环境污染，人体中的毒素远高于能够承受和清除的范围。

组织细胞缺氧：德国**医学家、1931年诺贝尔医学奖获得者OttoHeinrichWarburg（瓦勃）教授发现，当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65%时，缺氧的组织细胞就会容易癌变。由于空气污染，特别是室内空气污染和不畅通，加之现代人的心肺功能都较弱，使人体的组织细胞经常缺氧。

组织细胞缺水：水是生命之源，组织细胞的一切新陈代谢都离不开水，组织细胞经常性缺水，就会使组织细胞不能获得充分的营养和及时排出细胞代谢的废物和毒素，从而导致组织细胞病因引起的各种疾病。正常人体每天需要2000ml的饮水量，而现在许多人**的饮水量不足1000ml，甚至更少。

细胞营养不均：美国**营养学家、两次诺贝尔奖获得者卡尔鲍林研究发现，当正常的细胞经常缺乏一定的营养素时，就容易患上各种疾病。当病变细胞能获取到各种均衡的营养素时，便可逐步恢复正常。现实情况：很多人不懂得科学饮食和合理营养补充。许多慢性病的发生发展与饮食结构和饮食方式有关。

微循环不畅通：现代医学研究发现，微循环不畅通导致局部组织细胞缺氧、缺水、缺营养，代谢产物和毒素不能及时排除，导致组织细胞病变而产生各种慢性病。微循环不畅通的原因：血液粘稠度高、心脏功能下降、微血管病变、缺乏运动、饮水量不足等等。中医“通则不痛，不通则痛”也表述了微循环原理。

我们发现影响自愈力的五个核心要素中组织细胞中毒需要多喝水来促进排便；细胞营养不均，一方面需要均衡营养，另一方面能否吸收营养也是关键问题，小分子水能够有效的促进营养的吸收；微循环不通畅，这和血液粘稠和血红细胞的活力有关系，而低频富氢水能改善血粘稠，促进血红细胞活力；组织细胞缺氧也和血液输送氧气的能力密切相关，所以多喝水、喝好水对唤醒身体自愈力是非常重要的一环。