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蛋白质、钙对儿童健康的作用 




蛋白质能够增强人体免疫力，是人体健康的必须营养素，而钙是人体骨骼健康的重要营养素。


那么，对于儿童来说，蛋白质和钙具体发挥着怎样的作用呢？




蛋白质对儿童健康的作用


对于儿童来说，蛋白质是儿童生长发育的主要物质基础，儿童生长发育迅速，不仅需要蛋白质补充日常的代谢消耗，而且需要满足成长的需要。因此，儿童对蛋白质的需要量比成人相对更高。下表记录了不同年龄的儿童及成人对蛋白质的需求量：