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涨模出现的原因：

     模板刚度不够，拉杆、支撑没有打好，混凝土浇筑速度过快，捣固时间过长或是没有设置必要的对拉螺杆，加固钢管间距过大，没有设置防滑扣。

避免方法：首先是做好模板工作，对一些大体积混凝土或者外型较复杂的异型柱应该做支撑系统和模板验算.
应进行模板验收，现在大多数都是和钢筋验收同时进行的，其实是错误的.验收时应特别注意接缝位置，柱脚，梁根部，梁板中部是否起拱等
施工过程加强监控，尤其要注意梁板混凝土浇捣时应安排人员在下层观察.及时补强模板和支撑，避免范围的扩大.

；避免基础过大起伏；合理的安排施工工序，避免过大的高差和侧面长期暴露；改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加强养护，防止表面干缩，特别是保证混凝土的质量对防止裂缝是十分重要。