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相信许多小伙伴在平时刷抖音、刷微博上都有看到许多养生小知识，而这些传言在传播广泛后便成为了“事实”，在这里面也包括了“红薯不能与鸡蛋同时食用”的说法，对此说法，绿色食品小编了解到大部分人都是持认同意见，可事实上，这却是一个毫无根据的谣言！
其实在此之前，绿色食品小编发布过一篇红薯食用禁忌的搭配表，而不宜与鸡蛋食用这点也名列其中，但经过绿色食品小编的调查得知，红薯与鸡蛋同时食用其实不存在相克相冲这一说法。对于“红薯不能以鸡蛋同时食用”这个观点，外界做出的解释是，两者一同会产生腹胀、腹痛、反酸甚至呕吐反应。 但这是因为两者都是易产气的食品，同时服用确实更有可能会有腹胀感，实际上是不存在相克相冲，产生有毒物质这种现象的，相反，适当食用还能补充身体营养、预防便秘、提高抵抗力等。所以绿色食品小编认为，红薯和鸡蛋是**可以同时服用的，只是在分量上要做出把控，不宜多吃。
怎么样，看到这里，各位小伙伴长见识了吗？有没有体会到一股一直以来自己认为的常识却是错误的挫败感呢？**，绿色食品小编温馨提醒一下大家，了解多一些生活小知识是件好事，但我们也不能盲目信从，要从科学和事实的角度上出发， 了解食物的特性，并且，当我们认为两种食品不能同时食用时，并不代表分开不能食用，尤其是像白杨农业西瓜红红薯这样口感与营养都堪称满分的食物，绿色食品小编也是非常推荐大家单独食用哟~
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