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水是人类赖以生存的源头。我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为7～8杯水，由此可见喝水对人们身体的重要性。你每天饮用的水安全吗？你的饮水习惯有哪些安全误区？其实喝水有很多学问，喝什么水，怎么喝，这些我们平时不会想到的小问题与身体健康有着紧密的联系。从水源的安全程度，到饮水的安全误区，都会影响我们的身体，因此，让我们记住：水是生命之源 安全从水开始！
第十九届 “世界水日”，今年联合国定下的主题为“城市用水：应对都市化挑战”。在中国城市化的大背景下，生活饮用水无疑是城市用水的重中之重。
走出饮水七大误区：
误区一 片面强调水中矿物质
当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克／升时，对人体有益，大于0.05毫克／升时则会引发碘中毒。
误区二 水越纯越好
长期饮用纯水会导致身体营养失调。大量饮用会带走体内有用的微量元素，从而降低人体免疫力，容易产生疾病。
误区三 喝水仅为解渴
由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力。
误区四 饮料=饮用水
用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。
误区五 医疗用水可当饮用水
“电解水”和“富氧水”属于医疗用水，这种水中的氧分子到了体内，破坏细胞的正常分裂作用，加速衰老。
误区六 喝桶装水方便又安全
桶装水在流通过程中容易二次污染,桶装水开盖后保质期只有24小时,数小时后,在一定适宜的温度及环境条件下细菌就可能重新滋生。
饮水安全——直饮水（活化水）
弱碱直饮水对人体健康有十大功效
1、 使人体体液呈弱碱性，将身体调节到*状态。
2、 使活性氧无毒化，保证健康的内环境，抵御有害因子侵扰。
3、 使细胞活化，保证新陈代谢的正常进行。
4、 净化血液、清除毒素。
5、 抗击疲劳，保持旺盛的精力。消除亚健康状态。
6、 调节植物神经系统的平衡，保证内脏器官润滑。
7、 增强抗病能力，减少各种疾病的发生。
8、 经常饮用弱碱直饮水有镇痛、镇静作用。
9、 改善过敏体质，防止免疫变态疾病的发生。
10、 延缓衰老，促进健康长寿。
