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汗蒸房加热分为电加热和物理蒸汽加热。电加热一般采用远红外加热系统的对人体有作用。很多朋友误解汗蒸类似于我们电暖气加热或是纯电阻加热，其实不然。如果电容量够，还是建议采用电加热为好。那么，汗蒸房需要多大电量，或是说预留多大（几方线）的电缆呢？这个要根据汗蒸房的具体面积来定。

汗蒸温度多少适合？很多朋友一进到汗蒸房，会觉得温度不够高，尤其是对汗蒸不了解的顾客，他们觉得高的温度更有利于出汗。喜欢蒸高温汗蒸。下面我们来说说汗蒸的适合温度。

汗蒸适宜的温度是多少度呢？

汗蒸房适宜的温度是38度--42度。因为在此温度下、汗蒸效果相对较好。因此汗蒸温度应设置在40度左右。不宜太高。

为什么汗蒸房内的温度不要设置太高，因为在42℃以上的蒸房内汗蒸，热量就会单一作用于皮肤表面，达不到深层。高温虽然会短暂引起人体出汗量上的增多，但在高温下人体出汗过多，会出现一系列反应。这是因为表皮水分大量流失。因此建议顾客应该在科学的温度内，体验汗蒸带来的好。

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